孩子注意不集中家长应该怎么办

发布时间:2019-07-22 16:01 来源:天津河西圣安医院

  孩子注意不集中家长应该怎么办?当孩子出现注意力不集中的现象时,家长一定要重视,看宝宝注意力不集中的程度是否和同龄孩子相差太大;孩子的注意力不集中现象是否影响了孩子的正常学习和生活;是否还伴有其他明显的不适表现。

  注意力不集中的应对方法

  1、尽量多估计孩子

  要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数,平时多鼓励,不干扰孩子做好他喜欢做的事情,让孩子感觉到他是时间的主人。

  当孩子沉浸于他的兴趣的同时就是在无意中培养自己的注意力。父母可在孩子做完他们的"工作"之后,给予孩子鼓励:“你能这么专注地做好一件事情呀!你是怎么做到的呀?”与孩子一起找到这次能专注的原因,强化"这么专注"的记忆,慢慢养成专注的习惯。

  教孩子学会分配时间:当他在相对短的时间内集中精力做好功课,便有更多的时间做其他事情。孩子学人自己掌控时间,有成功的感觉,做事会更加自信。

  2、培养孩子感兴趣的爱好

  每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读。这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中,尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中,把这种训练一直坚持下去,孩子的注意力能逐步集中,理解能力也会增强。

  3、营造有利的学习环境

  营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上,只能放有书本等相应的学习用品,不可摆放玩具、食品,更不能有电视机、电话等声音干扰。父母也尽可能不在孩子学习时进进出出,大声干扰。此外,室内的光线也是一个容易被忽视的环节,光线柔和适度有助于孩子集中注意力。

  4、家长要学会耐心

  专注力培养的见效需要一个过程,家长要耐心地陪他成长。这不是用一两个月的时间就能够调整得过来的,一定一定要有耐心地等待孩子的成长和改变。不要总是把他注意力不集中的问题挂在嘴上,见谁跟谁说,而是要用积极的方式去跟别人分享"孩子最近注意力越来越好了。"这就是给孩子的心里种颗自信的种子,让他相信自己会越来越好。

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